人生真正的快樂是什麼？大多數人都理解錯了... ► 聽聽哈佛教授怎麼說 - Dr. Arthur Brooks 阿瑟·布魯克斯

我們誤解了幸福的模型

哈佛教授阿瑟·布魯克斯（Arthur Brooks）指出，社會普遍傳遞一個錯誤的訊息：只要努力賺錢、成功出名，就能帶來快樂。然而，研究顯示金錢並不會創造幸福，它頂多能減少「不快樂」。例如，當你有錢能夠看牙醫，痛苦被減輕了，感覺自然好一些。但這並不是幸福本身，而是少了不滿足的來源。很多人卻誤把「減少痛苦」當成「獲得幸福」，於是陷入無止境的追逐。

快樂的真正來源

布魯克斯強調，從某個程度開始，金錢的增加不再提升幸福感，反而變成一場追逐幻影的遊戲。真正的幸福來自於「與自己的價值觀保持一致」。心理學大師榮格曾經說過，快樂需要理解自己的價值觀，並按照這些價值去生活。當一個人脫離了自己內心的價值，就會感到不適應、不自在，即使擁有名利，心中依然失衡。

找到屬於自己的凹槽

布魯克斯以自身經歷為例。他曾擔任智囊團總裁，雖然這份工作看似光鮮，但並不代表他真正的內心。他最終回到自己熱愛的創作、寫作與教學，才再次感受到完整與自在。他也舉例那些投入於自己熱愛工作的人，無論是製作櫥櫃的工匠，還是每天期待出海的漁夫，他們都因為活在自己的熱情與價值中，而體會到真正的快樂。

給香港讀者的提醒

對我們來說，追逐金錢與名望雖然是社會常態，但若忽略了內心真正重視的價值，就可能在看似成功的表面下感到空虛。真正的快樂，不在於外在的掌聲，而在於我們是否願意活出與自己價值觀一致的人生。

YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=s6g68rXh0go
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