如何做到一週讀一本書？ ── Jim Kwik 吉姆・快克

閱讀是大腦的最佳運動

Jim Kwik 強調，閱讀就像是思想的運動，能讓大腦保持年輕、專注並持續成長。對於成功人士而言，學習是共同習慣，而閱讀依然是最有效率的方式之一。

許多人覺得「一週讀一本書」聽起來很困難，但其實並不複雜。根據亞馬遜的統計，普通書籍大約有 64,000 個單詞，而一般人平均閱讀速度是每分鐘 200 字，換算下來大約需要 320 分鐘就能讀完一本書。

關鍵秘訣：時間分配

如果把 320 分鐘平均分配到一週，每天只需要 45 分鐘。這 45 分鐘甚至可以拆成三段：

· 早上 15 分鐘

· 午間 15 分鐘

· 晚上 15 分鐘

透過這樣的規劃，你就能在一週內完成一本書。這並非遙不可及的挑戰，而是把分散的零碎時間累積起來。

競爭優勢來自「安排」

閱讀一本書，其實是把別人幾十年的經驗濃縮在幾天之內學會，這就是巨大的優勢。但問題在於，許多人沒有把「閱讀」當成正式的行程安排。

Jim Kwik 提醒，我們會把會議、約診記在日曆上，卻很少為個人成長留出固定時間。如果沒有排進日程，它就永遠不會發生。成功的關鍵，就是把「閱讀」寫進你的日曆。

投資時間，累積長遠回報

雖然每個人的教育背景、財富和人脈資源不同，但所有人每天都擁有相同的 24 小時。當你願意把其中一小部分用於閱讀，就等於投資未來，累積持續帶來回報的知識與智慧。

YouTube專欄：Wisdom Bread 智慧麵包