這才是強化學習最有效的方法 ► 這樣做可以事半功倍 - Marty Lobdell 馬蒂·洛德爾

透過教導來檢驗理解
馬蒂·洛德爾指出，最有效的學習方式之一，就是嘗試把所學的內容教給別人。當你解釋知識時，不僅能加深記憶，也能檢驗自己是否真正理解。如果沒辦法解釋清楚，代表你還需要再回頭複習。即便身邊沒有人聽，也可以對著一張空椅子講解，這同樣能幫助大腦思考與整理。

筆記要即時擴充
很多學生雖然會做課堂筆記，但往往等到回家才補充，結果已經遺忘細節。洛德爾建議，最好的方式是在下課後立即花五分鐘，把筆記內容擴展、補充細節。這樣能強化記憶痕跡，讓日後的複習更輕鬆。

善用聯想與記憶法
單純死記硬背效率低，應善用聯想或縮寫技巧。例如「ROY G. BIV」代表彩虹的七色，能讓複雜的資訊快速記住。這種「肺炎式」記憶法，比單純重複背誦更有效率。

SQ3R學習法
洛德爾也強調經典的 SQ3R 策略：Survey（瀏覽）、Question（提問）、Read（閱讀）、Recite（背誦）、Review（複習）。透過循序漸進的方式，不僅能加深理解，也能避免考前臨時抱佛腳，導致學習效果不佳。

YouTube來源： https://www.youtube.com/watch?v=aoa4ohEy6U0
YouTube專欄：Wisdom Bread 智慧麵包