【心理學技巧】阿倫森效應｜讓TA對你越來越上癮的戀愛潛規則（錢鍾書與楊絳的啟示）

一、什麼是阿倫森效應

阿倫森效應由心理學家阿倫森提出，指的是人們最喜歡那些「對自己態度持續變好」的人或事，最不喜歡那些「最初熱情高漲，後來逐漸冷淡」的人。
實驗顯示：被先批評後讚美的人，比單純獲得讚美更感到喜歡對方；而一開始被讚美，後來卻受到批評的人，反而最不喜歡對方。這說明了在感情裡，態度的變化比態度本身更重要。

二、循序漸進的愛更迷人

感情不是一場龍捲風，而是涓涓細流。錢鍾書與楊絳的愛情就是最佳例子。兩人從清華校園裡的寒暄，到信件往來的文學交流，再到生活裡的細緻關懷，感情在日積月累中不斷升溫。
這告訴我們，循序漸進的關愛，才是長久之道。過度的早期投入，反而容易導致後期的失落。

三、保持穩定且遞增的關愛

感情中的「穩定性」尤為重要。一開始就瘋狂付出，會讓對方習以為常，當熱情減退時，對方就會覺得「你變了」。

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