【心理學】永遠不要請一大群人吃飯，原因很簡單！

一、人越多，越容易陷入責任分散陷阱
心理學中的「旁觀者效應」告訴我們，當群體人數增加時，每個人的責任感會被稀釋。大桌聚餐中，往往只有少數人會主動活躍氣氛，其餘人則選擇沉默或被動附和。這會讓大部分人感到疏離，甚至覺得「早知道就不來了」。

二、社交壓力隨人數翻倍
一旦聚餐人數超過八人，整場飯局就容易變成「面子工程」。從點菜到聊天，再到AA結帳，每個環節都可能引發摩擦。研究顯示，人數越多，公平性敏感度越高，容易讓人產生被忽視或被邊緣化的感受，久而久之對主辦者甚至對彼此都會有負面評價。

三、深度關係只能在小群體中生長
牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴提出「鄧巴數字」：一個人最多能與5人建立真正深厚的情感連結。四到六人的小聚會更容易深入交流，談到生活、理想甚至內心脆弱；而十幾人的大聚餐往往淪為表面熱鬧，缺乏真誠。

四、行動建議：如何請客才高效

1. 控制人數：盡量把聚餐人數限制在6人以內，邀請有共同話題或需求的人參與。

2. 分桌策略：若人數必須眾多，可考慮分為小桌，讓每個人都能被看見。

3. 換種方式：與其一次花錢請15人，不如分成三次，每次邀5人，效果更好。輕鬆的下午茶、小聚會比大餐更能促進真誠交流。

五、真正的社交價值
真正重要的關係，是值得你單獨花時間經營的。那些需要靠一場又一場大聚餐來維繫的關係，本就不夠穩固。幸福感往往來自少數幾段深度連結，而非無數泛泛之交。正所謂：一桌佳餚不如二三知己，滿座賓客不如一句真言。

YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=j_1Iai1C0wc
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