為什麼我們經常感到力不從心？ ► 賽斯・高汀 Seth Godin

一、蜥蜴腦的恐懼本能
Seth Godin 提出，我們每個人心中都住著一個「蜥蜴腦」（lizard brain）——那是原始、焦慮又自私的部分。
每當我們即將完成某件重要的事，例如寄出手稿、發布作品或公開表達觀點時，蜥蜴腦就會開始低語：
「他們會嘲笑我」「我會出錯」「這太危險了」。
這種恐懼讓我們退縮，拖延，甚至說服自己再「多開一次會」或「再修改一點」，從而錯過行動的時機。

二、創造力的真正敵人是恐懼
高汀指出，大多數人其實並不缺乏創造力，而是被蜥蜴腦所主宰。
創造的過程就像拉動一個真空吸盤——越接近完成，阻力就越大。
當我們快要「出貨」的時候，恐懼會變得最強烈。
他引用作家 Steven Pressfield 的觀點：這種內在阻力（Resistance）就是創作最大的敵人。
唯有讓蜥蜴腦「安靜下來」，我們才能真正完成作品，突破現狀。

三、阻力越大，越要行動
他提醒人們，不要被「藉口清單」拖垮。
蜥蜴腦總會提供無數聽起來合理的理由：
「我還沒準備好」「別人做得比我好」「我沒有資源」。
但這些只是恐懼的偽裝。
行動的開始永遠最難——就像給氣球吹前兩口氣一樣，起初艱難，但之後就會越來越容易。

四、讓勇氣戰勝本能
高汀鼓勵人們，學會與內心的恐懼共處，而不是被它控制。
當你願意冒著被批評、被嘲笑的風險去創造與表達時，你就已經戰勝了蜥蜴腦。
真正的天才不是那些從不害怕的人，而是那些能讓恐懼安靜片刻、堅持完成作品的人。

YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=LiECql2c4wM
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