生死有命：擁抱哀傷，才是走下去的力量

失去摯愛，對任何人來說都是一種難以承受的痛。很多人相信「時間會治癒一切」，或勸喪親者「釋懷」、「忘記」，以為這樣就能走出陰霾。但現實卻告訴我們，喪親的痛並非隨時間而自然消退。

時間未必是良藥

對喪親者而言，情緒往往是反覆的。有時看似平復，卻又在某個觸景生情的瞬間再度崩潰。這種反反覆覆的波動，既折磨人心，也令他們難以找到出口。時間帶來的，不一定是治癒，更多時候只是與痛苦共存。

勸解往往無功

外人常以善意勸說，希望喪親者「放下」，甚至避免談及逝者，以為迴避便是解脫。然而，這些勸解往往徒勞無功，甚至令當事人感到孤立無援。失去親人的空洞感，並非一句「要堅強」就能填補。

理解與共鳴的重要

有過來人分享，真正能帶來安慰的，不是強迫自己「釋懷」，而是得到理解。當有人願意傾聽，或與同路人交流，哀傷便能被看見與接納。擁抱這份哀傷，而不是壓抑，反而能成為繼續走下去的力量。

結語：讓悲傷成為生命的一部分

《生死有命》提醒我們，面對失去，並不需要急於忘記或釋懷。悲傷本身就是愛的一種延伸，當我們學會擁抱它，承認它存在，才能在痛苦中慢慢找到新的步伐。或許，真正的療癒，不是時間，而是被理解與陪伴。

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