減肥文化下的迷思：你，「瘦」夠了嗎？

「瘦」被神化的社會風潮

在現今社交媒體的推波助瀾下，「瘦」幾乎成為一種被神化的標準。各種飲食、運動甚至極端的減肥法充斥網絡，讓人誤以為身材愈纖瘦就愈健康。這股風潮，逐漸把「肥了一吋就是罪」的錯覺植入人心，尤其令年輕女性深陷其中。

減肥變成「終身事業」

減肥對不少女生來說，不再是一段短暫的歷程，而是「終身事業」。然而，調查卻揭示另一個現實：超過四成嘗試減肥的港人，其實體重屬於正常，甚至偏輕。這反映出減肥潮流背後，更多的是心理壓力與社會審視，而非真正的健康需要。

過瘦的另一種困境

當大部分人努力追求減重的同時，亦有人卻怎樣都「肥唔到」。過瘦不單影響外貌，長遠更可能損害身體機能，甚至增加死亡風險。這些被忽略的聲音提醒我們，瘦並不代表健康，過瘦與過胖同樣存在隱憂。

結語

減肥與健康，本應劃上等號，但在社會壓力與審美標準的影響下，「瘦」逐漸變成一種無止境的追求。或許真正值得思考的問題不是「怎樣變瘦」，而是「我夠健康嗎？」畢竟，身體才是我們最珍貴的本錢。