情緒疫潮：抗疫之路上的隱形傷痕

疫情反覆超過兩年，這段漫長的抗疫歷程不單挑戰了醫療系統與經濟，更深深影響了港人的心理健康。身體病痛往往容易被察覺並處理，但情緒低潮卻不易被看見，逐漸在無聲中累積，成為另一股「疫潮」。

1. 抗疫的無形壓力

長期居家、社交受限、經濟不穩，讓不少市民感到孤立無助。當生活模式被迫改變，人們的心理承受力亦受到考驗，焦慮、抑鬱和失眠等情況更為普遍。

2. 身心落差：被忽略的情緒低潮

與身體疾病不同，情緒問題往往沒有明顯的外在症狀，甚至容易被忽視或輕描淡寫。然而這些隱藏的情緒創傷，卻可能逐漸蠶食日常生活，影響人際關係與工作表現。

3. 走出陰霾的契機

面對這場看不見盡頭的疫情，除了醫療與防疫措施，港人更需要關心彼此的心理狀態。適度運動、保持社交聯繫、尋求專業協助，都是走出陰霾的重要途徑。情緒健康並非個人私事，而是整個社會能否走向復元的重要一環。

結語

抗疫之路不僅是對身體的考驗，更是對心靈的挑戰。唯有正視情緒低潮，給予自己和他人更多理解與支持，港人才有力量走過陰霾，迎接真正的復常。