馬頭環（南風灣）：糧船灣小角落的靜謐海灘

海灣位置與特色

馬頭環位於糧船灣半島南面的企頭角頂之西，灘灣東有白虎山守護，西望風灣洲，當地人稱之為「南風灣」。這裡並不像鹹田、西灣等名灘般廣為人知，但正因如此，更保留了靜謐的氛圍。沙灘細小卻純淨，面向南海，浪聲輕拍，遠離繁囂。

行程體驗

此行路線由萬宜路白腊路口展開，經白腊村下至白腊灣，沿水泥徑上走至東丫，再踏橋過溪抵達沙橋頭。此處海灘寧靜，水波平緩，村落旁亦設小酒家，是遊人小憩的好地方。

由沙橋頭續走小徑進入山腹，隨後下降隱密小路，便能抵達馬頭環沙灘。這段山路較為茂密，頗具挑戰，但到達後，南風灣的寧靜與原始之美令人驚喜。

折返時經沙橋頭回東丫，再往北丫，途中經過舊學校與村落，最後攀上梯級接回萬宜路。此後逆走麥理浩徑，沿萬宜西壩至鯽魚湖完成行程，全長約12公里，需時四小時。

景觀亮點

· 白腊灣：純樸漁村與沙灘並存，散發古早風情。

· 東丫與北丫：小村落散布其間，傳統建築與鄉村氛圍依稀可見。

· 沙橋頭：海灘旁有餐飲設施，是行程中最舒適的休憩點。

· 馬頭環沙灘：隱世小灣，隔絕塵囂，近觀風灣洲，遠望大海。

· 萬宜西壩：路線尾段能於此賞日落，絕對是行程的壓軸亮點。

交通與補給

· 起點：可乘的士由西貢市至萬宜路白腊路口。

· 終點：於鯽魚湖乘搭巴士 94 或 96R（假日）或小巴 7、9 號返回西貢市。

· 補給：沙橋頭村內設有酒家，為全程唯一補給點。

注意事項

· 沙橋頭至馬頭環的山路茂密隱蔽，需留意方向與安全。

· 沙灘近岸雖然平靜，但仍要注意潮水及浪勢。

· 行程較長，務必攜帶足夠飲水。

結語：寧靜中的滿足感

這條路線結合了白腊灣、沙橋頭、馬頭環以及東丫、北丫的鄉村風貌，既有寧靜沙灘的自然之美，也有漁村人文的歷史痕跡。馬頭環雖然只是糧船灣半島上一個小角落，但能帶來極大的驚喜與滿足感，是值得花上一日細賞的隱世海灣。

專欄：綠洲Oasistrek