什麼是嵌甲（Ingrown Toenail）？

嵌甲的定義與原因

嵌甲，也被稱為「甲溝炎」，是一種常見的足部問題，通常出現在大腳趾。當腳趾的指甲邊緣或角落開始長入皮膚內時，就會發生這種情況。儘管名稱聽起來像是個複雜的醫學術語，但事實上，這個問題的根源相對簡單。那麼，為什麼會發生嵌甲呢？有哪些原因會導致它的出現？

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嵌甲的原因

營養不足：缺乏鈣和維生素D可能會引發嵌甲問題。沒有足夠的鈣，指甲會變軟，可能會扭曲，並可能向內生長。
指甲修剪不當：正確修剪指甲應該是直線修剪。如果你修剪指甲的邊緣過於圓滑，它可能會誤入皮膚內部，進而形成嵌甲。
鞋子不合適：穿著過緊的鞋子會對腳趾施加壓力，從而推動指甲進入皮膚。
腳趾受傷：如運動中踢到物體或腳趾直接受到撞擊，這些都可能導致嵌甲。例如，有一次我在舉重時不小心掉落重物，正好砸到腳趾，這可能成為我現在仍然感覺疼痛的原因。

如何預防與處理

總結來說，嵌甲的形成原因可以從營養缺乏、指甲修剪不當到腳部的外部壓力或受傷等多方面因素來看。了解這些原因後，我們可以採取預防措施，減少嵌甲的風險。

結語：預防與治療嵌甲的建議

雖然嵌甲聽起來很嚴重，但它的預防和治療相對簡單，通過保持良好的指甲修剪習慣、穿著合適的鞋子、避免腳趾受傷以及補充足夠的鈣和維生素D，可以有效預防和改善這一問題。

Youtube來源：https://youtu.be/2dPwRoQS0XQ
Youtube專欄：柏格醫生中文健康知識