抗生素對兒童未來情緒與健康的長遠影響

腸道與大腦之間的密切連繫

人體內外存在接近一百萬億個微生物，大部分位於腸道。這些微生物不但影響消化與免疫，亦與大腦的認知與情緒息息相關。當腸道微生物群被改變，可能會影響大腦的基因表達和神經活動，從而影響情緒穩定和壓力反應。

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兒童使用抗生素的常見情況

在兒童成長初期，抗生素如青黴素及其衍生類是最常被處方的藥物。有統計顯示，平均兒童在兩歲前會接受三次抗生素療程。然而，抗生素會改變腸道內微生物的種類、數量及其與真菌間的比例，這些變化可能帶來長遠影響。

微生物群改變後的可能影響

腸道微生物的改變與大腦前額葉及杏仁核的基因表達有關，而杏仁核與恐懼及壓力反應密切相關。因此，早期使用抗生素可能影響記憶、情緒與壓力調節能力，增加未來發展焦慮、抑鬱、過度壓力反應、自閉症及注意力問題的機會。此外，抗生素影響免疫系統，可能提高過敏、哮喘及代謝速度下降的風險。

可以怎樣做？

首先，確保抗生素的使用是必要的。抗生素只能對付細菌，不能對抗病毒，但不少處方卻用於病毒感染，其實完全無效。
其次，日常飲食宜選擇有機、草飼、無抗生素飼育的食品，減少飲食中抗生素殘留。
若兒童必須服用抗生素，可同時開始補充益生菌，並在停藥後持續補充，以協助恢復腸道有益菌。

兒童免疫力的建立需要經歷

免疫力分先天與後天兩部分。當兒童生病時，身體需要自行面對、學習及產生抗體。若過度依賴快速抑制症狀的方式，可能會阻礙後天免疫系統的成長。
同時，適度接觸泥土、自然環境與日常微生物，有助免疫系統適應外界，提高健康抵抗力。營養方面，鋅、維他命 D 和鈣對兒童免疫發展尤其重要。

結語：
慎用抗生素，給孩子健康學習與自我建立的空間

兒童的免疫與情緒發展並非一朝一夕，而是透過環境接觸、微生物互動與身體自我調節逐步建立。抗生素不宜濫用，適度讓身體學習面對挑戰，有助孩子在身體與心理上更健康地成長。

Youtube來源：https://youtu.be/hJ4gcoyM-yY
Youtube專欄：柏格醫生中文健康知識