部分保健補充品或含隱藏藥物　選購時必須留意

研究發現補充品中存在未標示藥物
在一項針對776款營養補充品的研究中，發現當中有部分產品含有未經批准的藥物成分。有些補充品中甚至混入屬於處方藥的成分，而消費者在不知情的情況下便可能服用了影響身體的藥物。

提到的成分包括與特定藥物相關，例如有的屬於壯陽藥物，亦有的是用於治療早洩的抗抑鬱藥。購買補充品時，如產品標示中出現此類成分，應儘量避免，以免無意中攝取具有副作用的藥物。

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減低食慾的補充品也有風險
市面上不少標榜「控制食慾」或「減肥」的補充品亦可能含有未標示的藥物。有研究指出，有些抑制食慾的藥物早於2010年已被政府撤出，但依然有部分減重補充品繼續含有這類成分。

如果目標是減低食慾或協助減重，透過健康生酮飲食和間歇性斷食便能達成，並不需要依賴具有藥物風險的補充品。

抗抑鬱與抗焦慮成分可能隱藏於產品中
此外，有些減重補充品被發現含有抗抑鬱藥，而某些提升腦部專注及記憶的補充品則可能混入抗焦慮藥物。若不知情服用，可能會出現情緒或精神狀態上的副作用。

如有情緒問題，可考慮維生素D與斷食作為方法之一。

健身及燃脂產品中的興奮劑與肌肉鬆弛藥
部份主打增肌或燃脂效果的補充品中，發現含有興奮劑成分。同時，也有舒緩肌肉或關節不適的產品中含有肌肉鬆弛藥。

如要提升肌肉生長，充足睡眠極為重要，因為夜間是身體修復及增強生長激素的主要時段。而對肌肉不適，可考慮鎂；對關節不適，則可考慮蘋果醋。

結語：選購補充品前，務必檢查成分標示
研究指出部分保健補充品中存在未標示或未經批准的藥物成分，選購時應謹慎留意標示內容，避免不必要的風險。知道產品成分，才是安全補充的基礎。

Youtube來源：https://youtu.be/2wSDWIKZ480
Youtube專欄：柏格醫生中文健康知識