扁桃體結石不是病，而是身體的警告信號！柏格醫生揭示真正原因與根治關鍵
扁桃體結石，其實是免疫失衡的表現
柏格醫生指出，許多人只著眼於「清除扁桃體結石」，卻忽略了更深層的根本原因——免疫系統的失衡與營養缺乏。
扁桃體結石的形成，來自喉嚨後部凹陷中細菌與粘液的堆積，這些物質經過鈣化後形成硬塊，並釋放出臭雞蛋般的氣味（硫化氫），造成嚴重口臭。
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扁桃體的真正功能：身體的第一道免疫防線
扁桃體不只是「多餘的器官」，它們是淋巴系統的重要部分，負責監測病原體並啟動免疫反應。
人體共有四組扁桃體，其中最常見的是喉嚨後方的「顎扁桃體」。
若過早切除扁桃體，不僅削弱防禦能力，還可能增加下呼吸道感染、肺部疾病、甚至某些淋巴瘤與自身免疫病的風險。
扁桃體發炎的三大營養缺乏元兇
- 維生素 D 缺乏：研究顯示，扁桃體炎與低維生素 D 水平有明顯關聯。維生素 D 可促進抗菌肽生成，減少喉嚨與鼻咽部的發炎。
- 鋅不足：鋅能協助免疫細胞發育與修復，其缺乏會令扁桃體更容易發炎腫脹。
- 鐵缺乏：缺鐵會削弱血液攜氧能力，使免疫功能下降，延緩感染的恢復。
為什麼孩子特別容易出現扁桃體問題？
柏格醫生解釋，現代兒童缺乏陽光與天然食物來源的維生素 D，是導致扁桃體發炎的主要原因。
此外，飲用含磷酸鹽的汽水會進一步消耗體內維生素 D，導致免疫力下降。
他建議家長：
- 讓孩子多曬太陽；
- 補充魚油、鮭魚、蛋黃等天然維生素 D 來源；
- 減少牛奶與汽水攝取，因乳製品可能引起過敏與喉嚨腫脹。
如何安全補足維生素 D 與 K2？
柏格醫生建議：
- 若為維持健康，每日可攝取 10,000 IU 維生素 D3；
- 若需治療性補充，可暫時提高至 20,000–30,000 IU；
- 同時搭配 維生素 K2（每 10,000 IU D3 配 100 微克 K2），以防鈣質沉積於軟組織與血管。
根治扁桃體結石的關鍵：讓免疫系統重新學會「防守」
扁桃體結石不是單一感染造成的問題，而是身體的防禦系統過度疲勞。
若能補足維生素 D、鋅與 K2，並維持健康腸道菌群，身體會逐步恢復自我防禦能力。這樣不僅能減少口臭與結石，更能從根本上改善整體免疫平衡。
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扁桃體結石的解方，不在手術刀，而在陽光與營養中。
與其不斷清除結石，不如讓身體重新獲得「自癒」的條件，才是真正長久的健康之道。
YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=lvXt-A6qqAE&list=PLlWQQPXW0GbzIXpSEiG6EUMK0r-iyAYJ8&index=16
YouTube專欄：柏格醫生中文 健康知識