如何正確測試維生素D？別再被「假缺乏」誤導！
維生素D檢測的兩種形式
柏格醫生指出，許多人在檢測維生素D時常被結果誤導，
因為醫生或實驗室通常只測「非活性型」維生素D（25-羥基維生素D），
卻忽略了更重要的**「活性型」維生素D（1,25-二羥基維生素D）**。
要全面了解身體的維生素D狀況，必須同時測試這兩項。
這兩種數值能反映不同問題：
- 非活性型低、活性型低：代表攝取或吸收不足，常見於陽光不足、飲食缺乏、膽汁分泌差。
- 非活性型低、活性型高：則可能與甲狀旁腺功能異常有關，因為該腺體會過度刺激轉化，導致體內「假性缺乏」。
快來查看最受歡迎的維生素D吸收與轉化支持組合產品
👉🏻：https://iherb.prf.hn/l/EJD9LdV/
高質唔一定要貴！過百款iHerb產品，對比市面低至二五折，仲閃電8小時到貨！
為何明明有曬太陽仍會缺乏？
維生素D屬於脂溶性維生素，需要膽汁協助吸收。
若你：
- 曾切除膽囊
- 有膽汁分泌不足
- 或長期攝取低脂飲食
那麼即使你每天曬太陽，身體仍難以有效吸收維生素D。
此外，曾做過胃繞道手術或有嚴重腸胃問題者，也會出現吸收不良情況。
甲狀旁腺與維生素D的隱藏關聯
柏格醫生特別提醒，**甲狀旁腺（Parathyroid）**控制著體內維生素D的「啟動開關」。
若腺體出現腫瘤或異常增生，就會造成體內酵素過度活化，導致：
- 血鈣升高
- 活性維生素D偏高
- 非活性維生素D偏低
這時候，盲目補充維生素D反而會加重問題，
真正需要的是檢查並調理甲狀旁腺功能。
其他會影響維生素D吸收的因素
- 肝腎功能低下：維生素D無法順利轉化。
- 胃酸抑制劑、利尿劑或類固醇藥物：干擾吸收與代謝。
- 慢性壓力或自體免疫疾病：影響腎上腺與免疫調節。
因此，柏格醫生建議：
「若要真正了解你的維生素D狀況，應該同時要求醫生檢測『25-羥基維生素D』與『1,25-二羥基維生素D』兩項數值，
才能看出問題源頭，而不是只看一半的真相。」
快來查看最受歡迎的維生素D吸收與轉化支持組合產品
👉🏻：https://iherb.prf.hn/l/EJD9LdV/
高質唔一定要貴！過百款iHerb產品，對比市面低至二五折，仲閃電8小時到貨！
健康提醒
- 不要自行高劑量補充維生素D，先了解身體吸收與轉化能力。
- 若長期服藥、手術後或有膽汁代謝問題，更應諮詢醫生。
- 維持適度日曬、均衡攝取動物性脂肪與蛋白質，有助於維生素D穩定供應。
YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=zrwt8JoeRJA
YouTube專欄：柏格醫生中文 健康知識