小心「預防心臟病」的藥，反讓血管鈣化？柏格醫生揭露常見誤區
想護心，卻誤入陷阱？藥物副作用可能加劇心血管問題
柏格醫生指出，許多人為了預防心臟病或中風，長期服用多種降壓、降膽固醇或抗凝血藥，卻不知這些藥物本身也可能損害心血管健康。
他解釋，部分常見藥物的副作用如下：
- 利尿劑：雖可降低血壓，但會增加胰島素阻抗，令血糖與胰島素上升，進一步損害動脈。
- 他汀類藥物（Statins）：抑制膽固醇合成的同時，也會降低體內輔酶Q10（心臟細胞必需能量來源），導致心臟功能衰弱；更會提升動脈鈣化風險。
- 抗凝血藥（Warfarin）：能防止血栓形成，但會抑制維生素K1與K2的吸收，使鈣質無法正確進入骨骼，反而堆積在動脈壁上。
柏格醫生強調：「當鈣質沉積於動脈，而非骨骼時，心臟病風險會急劇上升。」
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動脈鈣化，比高膽固醇更危險
很多人害怕膽固醇過高，卻忽略真正致命的指標——動脈鈣化（Arterial Calcification）。
柏格醫生指出，冠狀動脈中的鈣含量，是預測心臟病死亡風險的最關鍵因素，比膽固醇數值更準確。
他建議進行「冠狀動脈鈣化測試（CAC Test）」來評估風險：
- 分數為 0：代表動脈乾淨健康；
- 分數高達 1000：表示動脈嚴重堵塞。
此檢查價格不高、無創且快速，卻能提供比傳統膽固醇檢測更有價值的資訊。
維生素K2：逆轉血管鈣化的關鍵營養素
柏格醫生指出，維生素K2（特別是MK-7型）是將鈣質從血管送回骨骼的「交通指揮官」。
每日攝取200至300微克的維生素K2，有助防止甚至逆轉動脈鈣化。
若患者正在服用Warfarin等抗凝血藥物，他建議：
- 先與醫生討論是否能更換藥物；
- 若無法停藥，可在醫生監督下適量補充K2，並調整劑量，避免鈣化惡化。
「重點不是停藥，而是確保藥物不干擾你的營養平衡。」
天然防護三部曲：D3、鉀與蔬菜
除了K2，柏格醫生也建議搭配以下天然方式改善血壓與動脈健康：
- 維生素D3（約40,000 IU）：促進鈣質吸收與免疫調節；
- 鉀（每日約4,700毫克）：維持血壓與電解質平衡；
- 每天7至10杯蔬菜：補充天然鉀與鎂，有助放鬆血管與穩定心律。
同時，生酮飲食與間歇性斷食亦能降低胰島素與炎症，為心血管系統減壓。
給長期服藥者的提醒
藥物不是敵人，但不理解副作用就是風險。
柏格醫生總結道：「真正的預防，不是靠更多的藥，而是讓身體恢復自我調節能力。」
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健康從平衡開始
想遠離心臟病，別只看膽固醇，更要關注鈣化與胰島素。
當你學會用營養與生活習慣修復身體，藥物才不會成為另一種「慢性風險」。
YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=nWIicfGpycI
YouTube專欄：柏格醫生中文 健康知識