甲狀腺低下，其實不是「甲狀腺壞了」？柏格醫生揭示橋本氏甲狀腺炎的真正根源——九成甲狀腺問題，其實是免疫系統在出錯
許多人被診斷為「甲狀腺功能減退症」後，就長期依賴藥物控制，卻仍感到疲倦、代謝慢、體重不降。柏格醫生（Dr. Eric Berg）指出，這並非藥效問題，而是診斷方向錯了。
他強調，高達九成的甲狀腺低下其實是由橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto’s Thyroiditis）引起——這是一種自身免疫性疾病，問題不在甲狀腺，而在免疫系統本身。
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真正的元兇：免疫錯亂，而非甲狀腺失靈
橋本氏症的特點是免疫系統誤將甲狀腺當成「敵人」，釋放抗體攻擊自己的組織。
因此，傳統以「補甲狀腺素」為主的治療，只是壓抑症狀，未觸及真正原因。
柏格醫生形容：「這就像只治發燒卻不找感染源。」
他指出，若只是單純的甲狀腺功能低下，仍應檢查肝臟與膽囊功能，因為體內約有 80% 的甲狀腺素（T4）要在肝臟轉化為活性型T3。
若你有脂肪肝、膽囊切除或雌激素過高，都可能令轉化過程受阻，導致「假性甲狀腺低下」。
誤解一：十字花科蔬菜會傷甲狀腺？
這是網上流傳已久的迷思。柏格醫生澄清：「你必須長期吃下極大量的十字花科蔬菜（如西蘭花、羽衣甘藍）才可能對碘吸收產生輕微影響。」
相反，這類蔬菜富含抗氧化物與營養素，有助調節雌激素、減少結節，對橋本氏症患者反而有益。只要蒸熟或發酵後食用，並補充適量碘，即可兼顧營養與安全。
誤解二：只是甲狀腺病，與免疫無關？
橋本氏症是一種免疫性疾病，與病毒、腸道健康、甚至壓力都有密切關聯。
柏格醫生指出，**愛潑斯坦–巴爾病毒（EB病毒）**被認為與此病有關，可能觸發免疫系統攻擊自身組織。
再者，腸道是人體70%的免疫基地。當飲食中含有麩質等刺激物時，會破壞腸道黏膜，引發免疫過度反應。
他強調：「要治好橋本氏症，不能只靠藥，而是要整體修復免疫系統與腸道健康。」
自然療法方向：從「減炎」開始
柏格醫生建議的核心策略包括：
- 健康版生酮飲食：穩定血糖、減少胰島素阻抗，間接降低發炎反應。
- 間歇性斷食：促進細胞修復，幫助免疫系統恢復平衡。
- 補充營養素：
- **硒（Selenium）與鋅（Zinc）**有助於T4轉T3轉化，並支援免疫功能。
- 維生素D可調節免疫反應，防止過度自我攻擊。
- 減壓與睡眠管理：壓力是橋本氏症的「隱形推手」，會讓潛伏病毒再次活化。
- 天然抗病毒食物：例如大蒜，有助減少病毒載量，間接緩解免疫失衡。
醫學之外：重新理解「健康」
柏格醫生提醒，主流觀點常忽略免疫與腸道的關係。他直言：「許多醫學網站說壓力與橋本氏症無關，但我在29年的臨床經驗裡，幾乎每位橋本患者都處於長期壓力下。」
他建議患者反思日常節奏，學會讓身體「從戰鬥狀態退出」，才能讓康復機制真正啟動。
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從根源修復，比藥物更長遠的療癒
橋本氏甲狀腺炎的治療關鍵不在於更強的藥，而在於讓身體重新「分清敵我」：
穩定免疫、修復腸道、降低壓力，讓甲狀腺得以重新呼吸。
真正的康復，不是暫時的荷爾蒙補給，而是全身性的重建。
YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=CRD6TSju_vM
YouTube專欄：柏格醫生中文 健康知識