顫抖（Tremors）：不一定是帕金森症，營養補充或有助改善

原發性顫抖與靜止性顫抖的分別

顫抖並不等同於帕金森症。許多患者被誤診為帕金森症，實際上他們可能患有「原發性顫抖症」（Essential Tremor）。這種顫抖在活動時加劇，與「靜止性顫抖」不同，後者在休息時出現。原發性顫抖屬於漸進性問題，隨時間可能惡化。

快來查看最受歡迎的支援粒線體能量轉換產品

顫抖與粒線體功能的關聯

研究發現，顫抖與粒線體（mitochondria）功能失調有高度關聯。粒線體是身體的能量工廠，尤其神經系統對能量需求極高。當粒線體無法正常運作，便可能出現神經退化性疾病與運動障礙。

維他命B2與輔酶Q10的作用

維他命B2與輔酶Q10在粒線體能量轉換過程中扮演關鍵角色。它們參與電子傳遞鏈，有助於產生ATP（細胞能量）。其中，維他命B2是FAD（黃素腺嘌呤二核苷酸）的前驅物，而FAD是粒線體能量轉換不可或缺的成分。

此外，維他命B2對神經系統的脂質保護層——髓鞘（myelin sheath）亦有支持作用。缺乏B2可能導致神經病變、髓鞘流失、反射異常甚至癡呆。輔酶Q10則有助於維持粒線體能量產生，若服用降膽固醇藥物（Statins），體內輔酶Q10水平會下降，可能引發神經與肌肉症狀，包括顫抖。

自然療法建議：高劑量營養補充

根據研究建議，以下劑量或有助改善顫抖症狀：

這些營養素有助於修復粒線體功能，改善神經系統健康，從而可能減輕顫抖症狀。

結語：從營養著手，改善顫抖狀況

顫抖不一定是帕金森症，也不必然無法改善。透過補充維他命B2與輔酶Q10，支持粒線體與神經系統健康，有機會帶來正面轉變。若你或身邊人正面對顫抖問題，不妨考慮這些自然療法，並觀察身體的反應。選擇合適的營養支持，或許是改善生活質素的一步。

Youtube專欄：柏格醫生中文健康知識