頭部舊傷與穴位按摩：讓身體重新放鬆
手術後睡眠不佳的關鍵原因
Dr. Berg 分享了一位病人 Logan 的經歷。Logan 曾因腦部腫瘤接受開顱手術，之後長期無法獲得深層睡眠。Berg 指出，這類病人在手術或頭部外傷後，頭骨的縫合線與周邊筋膜常出現緊繃，導致壓力與睡眠問題。
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舊傷與腫瘤的關聯
Logan 曾在手術前六年因籃球比賽被人踩到頭部，而腫瘤正好長在該位置。Dr. Berg 認為，腫瘤往往在舊傷部位發展，可能與局部組織長期壓力、受損細胞環境及電磁暴露（如手機）有關。
穴位按摩技巧：按壓「對側」修復區
Dr. Berg 示範了一種簡易的穴位按摩法，專為頭部受傷或手術後者設計。
- 找出受傷或開刀部位。
- 在對側（鏡像位置）輕壓。
- 按壓時會感覺明顯酸痛，代表找對位置。
- 緩慢持續按摩，促進頭骨縫與筋膜放鬆。
- 若曾有頸椎或頭骨壓迫傷，可輕輕托起後腦，做「上提放鬆」動作，幫助釋放壓力。
Berg 提醒，按摩時避免直接壓在手術疤痕或骨縫處，以免刺激組織。
按壓的效果
這種對側按摩能讓頭部血液循環恢復，釋放長期累積的緊繃能量，促進睡眠與全身放鬆。Logan 在按摩後立刻感覺「頭部變輕、壓力消失、全身放鬆」。
體會與小建議
Dr. Berg 指出，人體會在受傷部位留下「能量記憶」。透過這種針對性按摩，可協助釋放舊傷緊繃的區域，使身體重新取得平衡。他建議曾有頭部外傷、手術、或長期頭頸僵硬者，都可嘗試這種方法，但須避開手術區域、循序漸進、量力而為。
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結語：釋放舊傷，回復自然睡眠
頭部與頸部的創傷，不僅影響結構，也可能讓神經長期處於緊張狀態。透過正確的對側穴位按摩，能幫助釋放深層壓力，讓身體回到自然平衡，重新獲得深沉睡眠。
Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=9XA76fGktb4
Youtube專欄：柏格醫生中文 健康知識