黑籽油係咩？香港人必識的「天然抗炎神器」＋使用方法全攻略
你以為黑籽油（Black Seed Oil）只係民間偏方？Dr. Eric Berg 解釋，黑籽油含有強效植物化合物，尤其係瑞香醌（Thymoquinone），對多種慢性病、免疫失調、皮膚炎症都有驚人效果。
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🧠 黑籽油的主要功效
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功效範疇 |
說明 |
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抗炎作用 |
降低 IL-6 發炎因子 → 減少慢性炎症反應 |
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支援免疫系統 |
增加干擾素（Interferon）＋調節 T細胞 → 抑制自體免疫失控 |
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改善胰島素阻抗 |
支援胰臟 β細胞 → 降低 A1C → 幫助糖尿病＋減重 |
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腸道健康 |
改善消化、減少腸道炎症 |
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呼吸系統 |
有助哮喘、過敏症狀 |
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皮膚炎症 |
改善濕疹、皮膚敏感、痤瘡 |
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大腦功能 |
增加乙醯膽鹼（Acetylcholine）→ 提升記憶力＋專注力 |
🌿 黑籽油的關鍵成分：瑞香醌（Thymoquinone）
- 黑籽油中最活躍的化合物
- 已有超過 1,700篇研究支持其抗炎＋抗氧化功效
- 非毒性、價格合理、歷史悠久（曾在古埃及法老墓中發現）
🧴 如何使用黑籽油？
✅ 口服建議劑量：
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階段 |
劑量建議 |
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初期 |
½ 茶匙／日 |
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穩定期 |
1–3 茶匙／日 |
⚠️ 味道偏苦 → 可混合蜂蜜／加入沙律／膠囊服用
✅ 外用建議方法：
- 可直接塗抹於關節、皮膚炎症部位
- 建議與 DMSO（二甲基亞碸）混合使用 → 加強滲透力
- 配方：黑籽油＋DMSO＝1:1比例混合 → 深層抗炎效果更強
🧪 DMSO是什麼？
- 強效滲透劑 → 可將黑籽油帶入深層組織
- 自身亦具抗炎作用
- 使用後可能會有「蒜味」感覺 → 表示已快速吸收
- 可配合蘆薈、其他天然成分混合使用
🧾 結語：唔好再以為「天然＝無效」，識得用黑籽油先至真正抗炎＋護身
由今日開始，一個每日口服習慣、一個針對性外用配方、一個天然抗炎方案，為你免疫系統打好底線！
唔好再被「藥物＝唯一選擇」迷思困住，識得補得啱、用得準、配得清，先至真正健康！💪🧴🌿
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Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=GjQj84ZpLcs
Youtube專欄：柏格醫生中文 健康知識