【天然抗生素懶人包】一杯飲品，唔靠藥物，即時抗菌＋抗病毒
你可能以為抗生素只係藥房先有，但 Dr. Berg 分享咗一款天然抗生素飲品，可以喺屋企自製，無毒、無副作用、唔會破壞腸道菌群，仲可以即時阻止感冒／流感惡化！
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首先要明白：抗生素只殺細菌，唔殺病毒。濫用抗生素會令細菌變強、產生抗藥性，仲會殺晒你腸道入面啲好菌，令酵母菌（Candida）失控。所以，識得用天然抗菌成分，先至真正聰明。
🍹 飲品材料（全部都係你提供嘅內容）
- 大蒜3瓣：含33種硫化物，抗菌、抗病毒、抗炎，尤其對病毒特別有效
- 紫錐花滴劑90滴：對抗鏈球菌、葡萄球菌、喉嚨痛，初期感染最有效
- 有機檸檬1個（連皮連籽）：維他命C＋精油＋種子，全面抗微生物
- 蘋果醋1湯匙：刺激免疫細胞清除病菌，幫助排痰
- 生蜂蜜1湯匙：含酵素、植物化合物、過氧化氫，天然殺菌力強
- 水16安士：幫助混合＋吸收
做法好簡單：全部放入攪拌機，打45秒。分3次飲用：早、中、晚各飲1/3杯。可連續飲2–3日，視乎症狀。
🔥 加速康復貼士（都係你講嘅）
- 發燒唔好即刻壓低：包被出汗，幫身體「煮熟」病菌
- 減壓最重要：壓力會令免疫力崩潰，病菌趁虛而入
- 補充維他命D3（50,000 IU）：即時提升免疫系統反應
- 加埋鋅（100–150mg）：幫助白血球運作，加快康復速度
🧾 結語
唔好再以為「病＝食藥」，識得飲得啱先至真正抗菌。由今日開始，一個針對性天然抗生素飲品、一個免疫力重啟方案、一個由植物出發的抗炎修復計劃，為你身體打好底線！
唔使捱十日病，唔使靠藥物壓症狀，識得飲得準、補得清、養得深，先至真正健康！
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Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=Y3_0wULJ39Y
Youtube專欄：柏格醫生中文 健康知識