皮膚炎唔止一種，但背後有一個共通點

• Dermatitis＝Derm（皮膚）＋Itis（炎症）
• 常見症狀：紅、癢、水泡、脫皮
• 類型包括：接觸性、異位性、脂漏性、念珠菌性、牛皮癬、濕疹、白斑、禿髮症等
• 名字唔同，但本質都係免疫系統反應過度

👉 皮膚問題＝免疫系統過激反應

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💊 傳統療法＝壓制免疫＋殺菌

• 類固醇（外用／口服）→ 壓制免疫反應
• 抗生素 → 殺細菌，但可能導致真菌／酵母菌過度生長
• 表皮微生物群＝共生關係 → 被破壞後易出現二次感染

👉 壓制唔等於修復，反而可能令情況惡化

🧬 皮膚免疫系統＝表層＋底層雙重防線

• 表層：微生物群 → 保持平衡唔會出事
• 底層：淋巴組織＋免疫細胞 → 隨時準備應戰
• 一旦失衡 → 免疫系統過度反應 → 發炎／紅腫／癢

👉 保持皮膚微生態＝關鍵防線

☀️ 維他命D＝皮膚炎真正解法

• 調節免疫系統 → 降低組織胺反應（止癢）
• 抑制肥大細胞 → 減少蕁麻疹／接觸性皮炎
• 冬天／壓力大 → 維D下降 → 皮膚炎加劇
• 痤瘡（油脂腺）→ 維D可收細油脂腺＋調節分泌
• 脂漏性皮炎（頭皮屑）→ 維D乳霜有效
• 濕疹／牛皮癬／白斑／禿髮症 → 都與維D缺乏有關

👉 維D＝免疫系統總司令

🦠 微生物如何破壞維D功能？

• 某些細菌／真菌會抑制皮膚維D受體 → 阻止維D發揮作用
• 維D不足 → 皮膚乾燥＋缺水
• 維D可促進黑色素生成 → 缺乏易出現白斑
• 維D有抗真菌作用 → 抑制生長＋防止生物膜形成（微生物保護殼）

👉 微生物識得避開維D → 所以你要補得夠

🧾 結語：唔好再以為「皮膚炎＝搽藥」，其實係「免疫失衡＋維D缺乏」

由今日開始，一個針對性維D補充策略、一個皮膚免疫修復方案、一個由微生態出發的皮膚重啟計劃，為你肌膚打好底線！

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Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=3Mk8Kndyjwo

Youtube專欄：柏格醫生中文 健康知識