小蘇打粉唔止清潔咁簡單！香港人必識的「7個意想不到的健康用途」懶人包

你可能只係用小蘇打粉（Baking Soda）去除雪櫃異味或清潔廚房，但 Dr. Eric Berg 揭示，小蘇打粉其實係一種天然鹼性物質，能夠改善口腔、皮膚、腸道甚至幫助斷食期間的身體平衡。以下係完整拆解：

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🧪 小蘇打粉的7大健康用途

1️ 美白牙齒＋口腔抗菌

• 鹼性環境可抑制口腔酸性細菌（如造成口臭、牙菌斑的菌）
• 使用方法：1湯匙小蘇打＋1湯匙水 → 混合後刷牙／漱口
• 功效：減少牙垢、口臭、牙菌斑

2️ 天然止汗劑（Deodorant）

• 汗水本身無味 → 異味來自細菌分解
• 小蘇打改變皮膚pH → 抑制細菌生長
• DIY配方：4湯匙小蘇打＋4湯匙椰子油／橄欖油＋幾滴精油（檸檬／薰衣草）→ 冷藏保存

3️ 去除蔬菜農藥殘留

• 浸泡蔬菜於小蘇打水（12–15分鐘）→ 有效分解部分農藥
• 適合非有機蔬菜／外出用餐前處理
• 建議：每次浸泡後用清水沖洗乾淨

4️ 舒緩皮膚痕癢（如昆蟲咬傷／毒藤）

• 小蘇打具抗炎＋止癢作用
• 使用方法：直接塗抹於患處 → 可混合少量水形成糊狀
• 適用：蚊咬、蜜蜂叮、毒藤接觸後

5️ 幫助長時間斷食（減少酮酸過多）

• 長時間斷食 → 酮體上升 → 體內酸性增加
• 小蘇打可中和酸性 → 減少口氣異味／身體不適
• 使用方法：1/8茶匙小蘇打＋水 → 每日一次即可

6️ 抑制腳癬／灰甲（真菌感染）

• 改變皮膚pH → 抑制真菌生長
• 使用方法：泡腳水加入小蘇打／直接塗抹於患處
• 適用：香港腳、灰甲、運動員足

7️ 改善口腔潰瘍（病毒引起）

• 小蘇打鹼性環境 → 抑制病毒活性 → 幫助潰瘍癒合
• 使用方法：小蘇打水漱口／塗抹於潰瘍處
• 建議：每日1–2次，持續數天見效

🧾 結語：唔好再以為「小蘇打＝清潔用品」，識得用得啱先至真正健康

由今日開始，一個天然鹼性護理習慣、一個針對性抗菌＋抗炎策略、一個由口腔到皮膚的全方位修復方案，為你身體打好底線！

唔好再被「藥膏＝唯一解法」迷思困住，識得用得準、混得清、養得深，先至真正健康！💪🧂🧬

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Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=luA7c6ys3Ac

Youtube專欄：柏格醫生中文 健康知識