成日痕？唔一定係皮膚問題！香港人必識的「15個深層原因」解構慢性痕癢真相
成日痕？唔一定係皮膚問題！香港人必識的「15個深層原因」解構慢性痕癢真相
你以為痕癢就係皮膚乾、蚊咬、敏感？Dr. Eric Berg 解釋，痕癢（Pruritus）背後可能係內臟、神經、荷爾蒙、代謝失衡等深層原因。以下係完整拆解：
快來查看最受歡迎的有機花生醬產品
👉🏻：https://iherb.prf.hn/l/aWBjoel/
高質唔一定要貴！過百款iHerb產品，對比市面低至二五折，仲閃電8小時到貨！
🧠 常見但被忽略的15個痕癢原因
1糖尿病
- 末梢神經病變（Peripheral Neuropathy） → 血液循環差 → 神經退化 → 痕癢、灼痛、刺痛
2多紅血球症（Polycythemia）
- 紅血球過多 → 血液黏稠 → 皮膚缺氧 → 痕癢
3副甲狀腺功能異常
- 鈣質過高 → 鈣沉澱喺皮膚 → 刺激神經末梢 → 痕癢
- 有人切除副甲狀腺後痕癢即消失
4尿毒症（Uremia）
- 腎功能衰退 → 尿素積聚喺皮膚 → 刺激神經 → 慢性痕癢
5肝膽問題（肝硬化／膽汁淤積）
- 膽鹽無法正常排出 → 積聚成膽泥 → 刺激皮膚神經
- 常見症狀：右上腹脹痛＋右肩胛骨痠痛
6維他命A／D缺乏
- 膽汁不足 → 無法吸收脂溶性維他命 → 皮膚乾燥＋炎症
7Omega-3不足
- 現代人 Omega-6：Omega-3 比例高達 20:1 → 發炎＋痕癢
- 建議補充深海魚油、亞麻籽油
8微生物感染
- 頭蝨、疥瘡、鉤蟲、念珠菌、床蝨、癬菌等 → 局部痕癢
9毒藤（Poison Ivy）
- 強烈過敏反應 → 擴散性痕癢＋紅腫
- 熱水沖身可暫時舒緩（約3小時）
10 蜱蟲（Tick Bite）
- 初期無感 → 之後局部痕癢＋紅圈（Bullseye）
- 留意是否感染萊姆病（Lyme Disease）
11 荷爾蒙失衡
- 雌激素／甲狀腺素異常 → 皮膚敏感度改變
1️2 藥物副作用
- 某些藥物（如止痛藥、抗生素）可引起皮膚痕癢
13 食物敏感
- 對某些食物（如海鮮、堅果）過敏 → 痕癢反應
14 精神壓力
- 情緒緊張 → 皮膚神經敏感度上升 → 痕癢加劇
15 神經性痕癢（Neurogenic Itch）
- 中樞神經系統錯誤訊號 → 無明顯皮膚病變但持續痕癢
🧂 止癢天然療法
- TUDCA（牛磺熊去氧膽酸）：稀釋膽汁 → 減少膽泥 → 舒緩肝膽性痕癢
- 補充 Omega-3：深海魚油、亞麻籽油
- 補充維他命A＋D：改善皮膚屏障＋抗炎
- 改善飲食結構：減糖、減加工油脂、增加蔬菜＋好脂肪
🧠 為何抓癢會咁爽？
- 抓癢會釋放血清素（Serotonin）＋多巴胺（Dopamine）
- 短暫舒緩但可能令皮膚更傷 → 建議用冷敷／熱水／天然止癢膏代替
🧾 結語：唔好再以為「痕＝皮膚問題」，識得追本溯源先至真正止癢
由今日開始，一個護肝飲食習慣、一個補充脂溶性維他命的策略、一個針對性止癢方案，為你皮膚神經打好底線！
唔好再被「搽膏＝解決痕癢」迷思困住，識得調節、識得補充、識得避開，先至真正健康！💪🧠🩺
快來查看最受歡迎的有機花生醬產品
👉🏻：https://iherb.prf.hn/l/aWBjoel/
高質唔一定要貴！過百款iHerb產品，對比市面低至二五折，仲閃電8小時到貨！
Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=u6huzr_jJHU
Youtube專欄：柏格醫生中文 健康知識