極速生髮秘方：香港人必試！每週兩次，頭髮自然生返嚟！

你有冇試過用天然方法改善脫髮？無論你係因為免疫系統、營養不足，定係頭皮有真菌感染，呢個秘方都可能幫到你——主角就係平平無奇嘅紅洋蔥！

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🌟 洋蔥汁點解咁勁？

- 硫磺：係製造角蛋白（頭髮主要蛋白質）嘅原料。

- 槲皮素（Quercetin）：抗炎、抗菌、抗真菌，仲可以抑制免疫系統攻擊毛囊，特別適合有斑禿（Alopecia）人士。

- 促進毛囊生長激素：直接刺激毛囊，令頭髮更快生長。

- 改善頭皮健康：對抗頭皮屑、黴菌、酵母菌等問題。

🧴 基本洋蔥汁生髮方法：

- 用一個有機紅洋蔥，切碎後放入攪拌機打成漿。

- 用紗布隔渣，取出洋蔥汁。

- 洗頭後，將洋蔥汁按摩入頭皮，集中毛囊位置。

- 戴上浴帽，靜待1小時。

- 再次洗頭兩次，去除氣味。

- 每週做兩次，連續四至六星期。

📈 研究證實：效果顯著！

一項皮膚科期刊研究顯示，使用洋蔥汁六星期後，有86.9%用家出現明顯生髮效果；對照組只用水，效果只有13%。另一項動物研究亦證實槲皮素能促進毛囊再生。

🌿 升級版：加玫瑰迷迭香油

- 加5滴迷迭香油入洋蔥汁，抗炎、促進血液循環、改善免疫系統。

- 2015年研究指出，迷迭香油對斑禿效果媲美藥物。

🧪 超級升級版：發酵洋蔥汁

- 將洋蔥打成漿後加入8安士水、1茶匙海鹽、半茶匙生蜂蜜。

- 用紗布或咖啡濾紙蓋住瓶口，室溫發酵72小時。

- 發酵後會產生CO₂氣泡，營養更豐富，槲皮素更活性。

- pH值下降至約5，更有利頭皮吸收。

☀️ 加強營養：維他命D不可少

每日攝取10,000至20,000 IU維他命D3，或曬太陽，有助頭髮生長。配合均衡飲食，效果更佳。

Youtube專欄：柏格醫生中文健康知識