如何快速找到熱衷的事業：用設計思維發現你的激情所在

很多人在職場與人生節點上都會迷惘：到底我最想做的是什麼？要轉工、進修，還是創業？《斯坦福大學人生設計課》的兩位作者——比爾．柏內特（Bill Burnett）與戴夫．伊雲斯（Dave Evans），把「設計思維」帶進人生規劃，教我們像設計產品一樣迭代人生，不再被「一次定生死」的工程式思維綁死。以下精華，特別為香港讀者整理，助你在忙碌節奏中更快找對方向。

設計思維vs工程思維：人生不是解單一標準答案

工程問題有清楚目標與最優解；人生問題則像設計外觀與體驗，沒有唯一正解，只能不斷原型、測試與修正。不要等「找到激情」才開始行動——激情多半是在投入之後被激發出來。

第一步：自我評估——先找出「重力問題」，再看人生儀表盤

重力問題是客觀且短期無解的限制（如行業結構、制度門檻），與其死磕，不如接受現實、重定義問題，換條路走。
接著做**「人生儀表盤」**：在「健康、工作、娛樂、愛」四個維度由0–10分自評，觀察失衡處在哪裡。
小貼士（港式場景）：如果你長期OT、周末亦要on call，但「娛樂」與「健康」幾乎見底，請先處理恢復與邊界，否則任何職涯決策都難以落地。

第二步：用「美好時光日志」鎖定心流時刻

每天下班後，記錄讓你專注忘我（心流）的片段，以及讓你耗能、煩躁的活動。幾星期後就能看出模式：哪些任務最能點燃你？哪些情境必須避免？
若仍抓不到方向，試試思維導圖：從一個你稍有興趣的詞（如「遠足」、「攝影」、「寫作」）向外自由聯想三四層，然後混搭組合，激盪出可行的工作／副業／專案靈感。

第三步：制定「奧德賽計劃」——一次寫三個五年版本

為未來五年各寫三套人生方案：

1. 以現況延伸的版本（在當前跑道升級/橫移）。

2. 假設現工作不可行時的備案（行業劇變或被AI取代時你怎走）。

3. 不計金錢與面子、最想嘗試的版本（最真實的嚮往）。
每個版本配四個儀表盤評分：資源匹配度、喜歡程度、自信度、價值觀一致性。把三套方案量化比較，決策更直觀。

第四步：原型設計——先聊再試，低成本快速驗證

人生設計對話：透過同學、同事、朋友介紹，訪談正在過你嚮往生活的人，問入口徑、日常內容、痛點與盲點。記住，這不是求職面試，而是探路。
原型體驗：以最小代價上手（旁聽一天、影子實習、接短期freelance、周末到店打工）。比起一口氣all in租舖裝修，先小試能避免「夢想變噩夢」的慘痛學費。

第五步：明智選擇——縮小清單、沉浸體驗、做了就向前

選項太多會癱瘓決策。先按類別粗篩，保留3–5個。然後進行沉浸式演練：連續1–3天把自己當作已選了某方案去生活，體會身心反應；休息一兩天，再換下一個方案。比較過後，做出選擇便專注前行，避免陷入無止境的反芻與後悔。

第六步：對失敗免疫——「失敗重構練習」三步走

1. 列清單：寫下近月讓你感到「失敗」的事件。

2. 做分類：區分為「低級失誤」、「個人弱點導致」、「蘊含成長機會」。

3. 擬對策：對第三類深入抽絲剝繭（下次如何提早蒐集資訊、安排緩衝、設計備案），把失敗轉成可複用的流程改進。
當你用原型心態看待每次嘗試，挫敗就成為數據，而非判決。

香港讀者行動清單（本週就能開始）

· 今晚畫出你的人生儀表盤，圈出兩個最低分的維度。

· 明天起寫美好時光日志，連續14天。

· 週末完成一張思維導圖，選出三個可執行小實驗。

· 約兩位「目標生活」的人做人生設計對話；提出三個你最關心的問題。

· 為自己草擬三套奧德賽計劃，各自打分並挑出下一步原型體驗。

總結

找到熱衷事業不是靈光乍現，而是設計、測試、迭代的結果。從辨識重力問題與儀表盤自評開始，用心流日志與導圖開闊可能，再以「三套五年方案」與原型體驗低風險試水，最後收斂決策、專注執行，並把失敗當作學習數據。當你用設計師的方式經營人生，激情會在行動中被點亮，事業方向也將在一次次小實驗裡愈走愈清晰。

 

Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=uwdg-LZfeNE

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