佛陀教你識人：四類「有毒朋友」與四種「善友」

在香港這個講求效率與人脈的城市，朋友多不等於路就行。佛陀在《善生經》給了一把「交友尺」：哪些人看似朋友，實則消耗你；哪些人能讓你心更定、路更寬。用好這把尺，你會少走很多冤枉路。

為何要辨識友誼？

佛陀主張「避開」而非「敵視」。遠離有害關係，是對自己與對方的慈悲：不再助長對方的偏差，也保護自己的清明與精力。記住——退一步，不是仇恨，而是智慧。

四類「披着朋友外衣的敵人」

1）索取者：只拿不給

特徵：逢求必到、逢付必少；服務你只是為換取更多好處。
代價：關係失衡，你被「吸乾」；對方也被自己的欲望推着走，永無滿足。
香港情境自測：對方找你，多半是借錢、內推、幫截稿；你需要時，他常失聯。

2）空話者：承諾滿滿，落實寥寥

特徵：常吹噓過去的「義氣」，對未來畫餅，真要出手時藉口連連。
代價：你對世界的信任度降低，事事要備「Plan B」，心累。
自測：訊息回很快、行動來很慢；答應到場、臨場失蹤。

3）奉承者：當面捧你，背後貶你

特徵：無差別地贊同你一切；你面前甜言，背後搬字。
代價：是非不清，還會把你推向自我毀傷（錯也照樣讚）。
自測：只說你想聽的；你進步或成功，他「酸言」特別多。

4）魯莽同伴：把你拖進失控的節奏

特徵：嗜飲、賭博、夜夜笙歌、白天補眠，衝動行事。
代價：金錢、名聲與健康下滑；你被捲進爭執與風險。
自測：跟他見面多半以「喝到盡」收場；下次還怂恿你「再來」。

四種值得深交的「善友」

1）幫助者

關鍵時刻肯出手，日常也願意分擔你的實際工作與責任。

2）不離不棄者

你順境或逆境都在場；知道你的缺點，仍選擇與你同行。

3）導師型朋友

敢直言、會指路；提醒你止惡行善，不拍你馬屁。

4）慈悲的朋友

真心為你的好運欣喜、為你的優點喝采，不妒不害。

慈悲不縱容：斷捨離的三步

1. 標記行為，不貼標籤：說清「什麼行為讓我受傷」，而非「你這個人如何」。

2. 調整邊界：把金錢往來、時間投入、資源分享設限；先降頻，再評估是否終止往來。

3. 心態不結仇：不回擊、不謾罵；只是把精力收回到能讓你成長的人與事。

自我對照：我有沒有成為別人的「有毒朋友」？

· 索取多、給予少？

· 承諾多、落地少？

· 只講好聽話、怕說真話？

· 常拉人進入失控與浪費？
看見就修正：學會先給、少承諾多完成、善意直言、約人做健康的事。

結語

交友不是堆數量，而是選質量。佛陀的交友觀簡單明晰：遠離索取、空話、奉承、魯莽；親近幫助、不離不棄、導師型、慈悲的朋友。當你用這把尺量人，也用來量自己，你的圈子會更清爽，你的心也會更安穩。

Youtube專欄：天天讀書會 DailyReading