癌症概念篇：從形成到預防的一站式解讀
癌症是如何形成的？
癌症的核心原理在於「正常細胞癌化」。這一過程主要由基因突變的累積所驅動，涉及兩類基因：
- 致癌基因（油門）：突變後會使細胞不斷分裂，失去控制。
- 抑癌基因（煞車）：原本用來抑制細胞過度增生，但若失靈，細胞便會瘋狂增殖。
當突變持續累積，細胞由正常轉為癌初始細胞，再進入癌前期，最後成為惡性腫瘤並擴散。雖然接觸致癌物後幾天內即可產生癌初始細胞，但人體仍有多重保護機制，包括 DNA 修復系統、細胞凋亡以及免疫清除。只有當這些系統失效或被癌細胞逃脫時，癌症才真正形成。
助長癌症的危險因子
癌症的風險因子可分為自身因素與環境因素：
- 自身因素：家族史與遺傳基因突變，會使得同樣環境下更容易罹癌。
- 環境因素：抽菸、喝酒、加工食品、西式飲食、慢性發炎、空氣污染、輻射、幽門桿菌、B 型與 C 型肝炎病毒、人類乳突病毒等，都會加速癌化過程。
癌變的過程
- 正常細胞 → 癌初始細胞：可逆階段，若 DNA 修復成功可恢復正常。
- 癌初始細胞 → 癌前期細胞：突變持續累積，需數年至數十年，進入不可逆轉。
- 癌前期細胞 → 癌細胞：癌細胞具備持續生長與擴散能力。
- 癌細胞轉移：形成惡性腫瘤並擴散至其他器官，導致病情惡化甚至死亡。
現行癌症治療方式
癌症治療主要分為局部與全身性兩大類：
- 局部治療：手術切除、放射治療（電療）。
-
全身治療：化學治療、標靶治療、免疫治療、荷爾蒙治療。
這些療法各有優劣，往往需要搭配使用，以達到最佳效果。
癌症的預防策略
- 遠離致癌物：少抽菸、不喝酒、減少加工食品與含糖飲料攝取，避免空氣污染。
- 健康生活習慣：選擇原型食物，控制油炸與高糖飲食，保持規律作息，維持良好免疫系統。
- 環境管理：注意空氣品質，必要時使用空氣清淨設備。
- 定期篩檢：特別是高危險族群（如有家族史、長期接觸致癌物、年紀較大），及早診斷有助於提升存活率。
結語：預防與篩檢是守護健康的根本
癌症的發生雖然源於基因突變，但生活方式與環境因素同樣舉足輕重。透過健康飲食、避免致癌習慣、維護良好環境，再加上定期篩檢，我們便能大幅降低罹癌風險。提早發現、提早治療，才是對抗癌症最關鍵的武器。
Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=-Mqtgw9lzR4
Youtube專欄：WHY WHITE 為什麼醫學