空氣中的隱形殺手：守護呼吸道健康的關鍵

病菌、空污與過敏原的威脅

空氣雖然看不見摸不著，卻可能暗藏許多危害呼吸道的因子。常見的隱形威脅包括：

• 病菌：例如流感病毒、新冠病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒、細菌與黴菌等。這些微生物進入呼吸道，可能導致咳嗽、氣喘、支氣管炎甚至肺炎。
• 空氣污染：分為氣狀與粒狀污染物。氣狀污染源來自燃燒產物、家具裝潢釋放的甲醛、香氛蠟燭或殺蟲劑；粒狀污染物以 PM2.5 最受關注，因其微小顆粒能深入肺泡，造成慢性支氣管炎、肺纖維化甚至肺癌，還能進入血液，引發全身性發炎。
• 過敏原：花粉、寵物皮屑、塵蟎等會刺激免疫反應，釋放組織胺，引起慢性發炎與呼吸道痙攣，對過敏體質的人尤為困擾。

疫情後的新思維：空氣品質的重要性

新冠疫情後，呼吸道健康更受關注。研究發現，室內二氧化碳濃度可作為空氣品質的指標：濃度越高，代表空間通風不足，病毒傳播風險也隨之增加。保持空氣流通、利用空氣清淨機過濾病菌與污染物，能有效降低感染與呼吸道惡化的機率。

確診後的長期呼吸道症狀（如長新冠）也提醒我們：即便看不見，空氣衛生對健康的影響不可忽視。

Dr.J 的實際選擇與心得

考量到醫院工作的高病菌環境、家中養貓帶來的毛屑，以及希望給家人更乾淨的空間，Dr.J 選擇了 Honeywell X3 UVC 殺菌空氣清淨機。這款機型具備：

• 五重過濾系統：前置濾網（毛髮、大顆粒）、醫療級 H13 HEPA（細菌病毒）、椰殼活性碳（甲醛、異味）、專利 HYSIC（分解甲醛）、UVC 紫外光（破壞病菌 DNA）。
• 智慧監測：可即時顯示 PM2.5 濃度，並以藍黃紅燈提醒空氣狀況。
• 適用範圍廣：可涵蓋 20 多坪空間，底部有滾輪方便移動。
• 品牌背書：曾為太空梭打造空氣濾鏡，美國過敏醫師推薦，台灣銷售長年冠軍。

Dr.J 強調，這不僅是單純的家電，而是一種「投資呼吸道健康」的方式。

結語：乾淨空氣就是健康的基礎

呼吸是日常中最自然卻最容易忽略的行為。病菌、污染物與過敏原都可能悄悄影響身體。後疫情時代，重視空氣品質、打造健康的居家與工作環境，才是守護呼吸道的第一道防線。

Youtube來源：https://www.youtube.com/watch?v=cXeyWC8r_0M
Youtube專欄：WHY WHITE 為什麼醫學