✈【空姐警示】長期坐窗邊位，原來真係會「曬出事」！
好多香港人鍾意坐飛機窗邊位，方便影靚相又可以睇風景。但你有冇諗過，呢個「靚位」背後其實隱藏住健康風險？最新研究指出，長時間高空直曬紫外線，會增加皮膚老化同皮膚癌風險！
☀ 為何機上紫外線咁高危？
• 高空飛行：飛機巡航高度紫外線比地面高出 3倍。
• UVA傷害：雖然機窗擋得住大部分UVB（容易曬傷），但對皮膚老化、致癌影響更大嘅 UVA 幾乎冇乜防護。
• 等同日光浴：研究發現，靠窗乘客或者機組人員，一小時所受UVA曝曬，就等於喺日光浴床瞓 20分鐘。
😨 點解要擔心？
• 長期坐窗邊，皮膚受紫外線刺激，會加速 皺紋、黑斑 出現；
• 專家更指出，經常暴露會增加 皮膚癌，特別是黑色素瘤 嘅風險。
🛡 專家建議4招自保
1. 上機前塗SPF30或以上防曬，長途機中記得定時補搽。
2. 著長袖衫、戴太陽眼鏡，減少皮膚及眼睛受損。
3. 選走道位，遠離窗邊直射。
4. 拉下遮陽板，避免長時間曬住皮膚。
✈ 小結
下次搭飛機，如果你係「窗邊控」，記住要做足防護！因為喺高空，「曬」嘅威力遠比你想像中更強大。為咗皮膚健康，靚景可以間中影，但身體要日日保護。
👉 你平時搭飛機會揀窗邊定走道位呢？