大部分人都沒有「真正」思考過死亡 - Sheldon Solomon 所羅門

死亡焦慮的核心

所羅門指出，大部分人以為自己接受了死亡，但其實仍處於否認狀態。
當我們說「我知道總有一天會死，但不是現在、不是我」時，本質上仍在拒絕正視死亡。
真正的存在思考是意識到：死亡隨時可能發生。

人類行為背後的驅動力

恐懼死亡是人類獨特的意識，也是推動大部分行為的根源。

· 文化建構的身份：我們沒有選擇出生的時間、地點、名字與角色，這些大多是文化所賦予。

· 社會的安撫作用：多數人透過文化信仰與日常瑣事「鎮靜」自己，以逃避存在焦慮。

· 壓抑的副作用：若不去直面死亡焦慮，它會以更扭曲的方式反撲，導致攻擊性、焦慮與破壞性行為。

哲學視角的啟示

· 齊克果 (Kierkegaard)：要成為成熟的個體，必須進入「焦慮的學校」，真正面對死亡的恐懼，才有機會重建自我。

· 海德格 (Heidegger)：大多數人透過不停地忙碌逃避思考，但只有直面「死亡隨時可能到來」的事實，才能打破死亡否認。

· 加繆 (Camus)：唯有與死亡和解，人生才真正開始，「一旦接受死亡，之後一切皆有可能」。

孩童時的存在危機

所羅門回憶自己 8 歲時，因祖母離世而第一次意識到：
祖母會死 → 母親會死 → 自己也會死。
這種血液冰冷般的領悟，是他第一次真正的存在性危機。

結論：與死亡共存才能活得更深刻

死亡思考並非讓人陷入絕望，而是讓我們意識到：

· 生命的有限性賦予當下真正的重量。

· 當文化的保護被剝離，我們可以重新從根本建構自我。

· 接受死亡，反而能讓生命更自由。

YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=zj3hlcgWs0I
YouTube專欄：早晚會思考的問題