長達五十年，最權威的瀕死經驗科學研究 - Bruce Greyson 葛瑞森

瀕死經驗是什麼
瀕死經驗（NDE）是人在接近死亡，甚至被判定死亡時所出現的深刻主觀體驗。典型現象包括「靈魂出竅」、回顧一生、遇見非物質的存在等。葛瑞森最初以為能以缺氧或藥物反應解釋，但數十年的研究發現，這些假設並不符合數據。如今醫學界已普遍接受 NDE 的存在，只是仍對其成因抱持爭議。

身為醫生的經歷
在精神科訓練初期，葛瑞森遇到一位因藥物過量而昏迷的病人。病人甦醒後，竟能精準描述他與病人室友的談話內容，甚至提到他衣服上隱藏的紅色醬汁污漬。這讓他意識到必須嚴肅對待並研究 NDE，因為傳統的醫學解釋無法涵蓋這些經歷。

瀕死經驗會經歷什麼
多數瀕死經驗者描述過程極度愉悅，甚至比現實更加「真實」。他們提到前所未見的顏色、從未聽過的聲音，並感到感官被放大。這些經驗在全球各文化與歷史中都高度相似，只是不同文化會用不同語彙描述，例如有人稱其為「上帝」或「光之存在」。

與夢境、幻覺的不同
NDE 並非夢或幻覺。夢境與幻覺因人而異，而 NDE 在跨文化與跨世紀間卻表現出高度一致性，且往往包含能被外部驗證的「出體經驗」。經歷者堅稱其真實性，並強調那是「比現實更真實」的經歷。

瀕死經驗者的改變
NDE 常徹底改變人的價值觀與人生觀：

· 減少對死亡的恐懼

· 更重視與他人、自然、宇宙的連結

· 對宗教教義持保留態度，更傾向強調普世的「黃金法則」——己所不欲，勿施於人

· 學會放下對「控制」的執念，明白交付於不可控的力量反而帶來平靜

我們學到什麼
瀕死經驗最大的啟發不僅是「死後是否有生命」，而是對「此生」的提醒。它讓人理解我們並非孤立的個體，而是更大整體的一部分。這種洞察能幫助人們找到更深層的意義與滿足感。

YouTube來源：https://www.youtube.com/watch?v=NqVYC1w2tEE
YouTube專欄：早晚會思考的問題