快速擺脫感染！香港人常犯的6大錯誤，你中咗幾多？

一旦感冒、喉嚨痛、發燒，大家都想快啲好返。但你知道嗎？處理病毒感染時，有6個常見錯誤會令你病得更耐、更辛苦。Dr. Eric Berg 分享咗一套自然修復觀念，幫你避開陷阱，加快康復！

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錯誤1：太早退燒

發燒唔係壞事，反而係身體對抗病毒嘅自然反應。退燒太快會：

建議：保持身體溫暖，幫助發燒發揮作用。熱水澡、厚被鋪、保暖衣物都係好幫手。

錯誤2：亂食抗生素

抗生素只對細菌感染有效，對病毒、黴菌、念珠菌完全無效。濫用抗生素會：

建議：如非必要，避免使用抗生素。若必須服用，記得同時補充益生菌。

錯誤3：過度消毒

太乾淨反而削弱免疫力，尤其係小朋友。過度消毒會：

建議：保持基本清潔即可，唔需要事事消毒。皮膚亦需要益菌保護。

錯誤4：病中排毒

身體虛弱時進行排毒，反而會：

建議：病中應以「滋養」為主，唔好進行任何形式排毒。

錯誤5：亂食太多療法

一病就食晒所有補品、偏方，反而會：

建議：專注基本三寶——鋅、天然維生素C、維生素D。蘋果醋亦有助刺激免疫細胞清除病毒。

錯誤6：壓抑免疫反應

咳嗽、流鼻水係身體排毒方式，唔應過度壓抑。使用類固醇（如Prednisone）或壓力過大會：

建議：保持情緒穩定、充足休息、熱水浴放鬆身心，讓免疫系統自然運作。

結語：病唔怕，識得處理先係關鍵！

香港人生活節奏急速，一病就想快啲好返，但錯誤處理方式只會令你病得更耐。下次感冒唔使驚，避開以上六大陷阱，幫身體打好仗，自然快快康復！

今晚開始，唔好急住退燒、唔好亂食藥，畀身體一個機會，自然修復自己！

Youtube專欄：柏格醫生中文健康知識